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9 Consejos Saludables para Afrontar la Ansiedad

Si luchas contra la ansiedad a diario, es posible que te encuentres utilizando métodos poco saludables, como el abuso de drogas o alcohol, para sobrellevarla. Por razones obvias, este no es el mej...

8 Técnicas Poco Conocidas para Manejar la Ansiedad

Tenemos muchas razones para preocuparnos. Una cierta cantidad de preocupación puede ser útil. Dirige nuestra atención a problemas que podrían necesitar ser gestionados. Sin embargo, cuando la preoc...

¿Qué es el amor propio y cómo empezar a practicarlo?

¿Por qué es importante el amor propio? Cada día nos vemos bombardeados con estrés y responsabilidades. Las opiniones de los demás resuenan en nuestros oídos y nos miramos al espejo y no nos gusta ...

Haz del fracaso tu nuevo mejor amigo. Así es cómo:

Cuando has tenido un revés, es muy fácil empezar a pensar que siempre seguirás fracasando en esta área de tu vida. Es fácil empezar a pensar que TÚ eres realmente un fracaso. No caigas en una prof...

¿Cómo Difundir Conciencia Sobre las Enfermedades de Salud Mental?

Vivir con una enfermedad mental puede ser difícil, incluso insoportable a veces, pero el estigma que rodea a la enfermedad mental puede causar que quienes la padecen se aíslen, se nieguen a buscar ...

¿Por qué deberías comprarle a alguien un regalo significativo?

¿Sabía usted que todos le damos una atención especial a la importancia de los regalos en nuestra vida? Compramos y luego damos estos regalos a las personas que nos importan. Dar regalos no se hac...

Cómo Ayudar a Alguien con Problemas de Salud Mental

¡Marca la diferencia en este mes de la concienciación sobre la salud mental! No existe un único camino para crear un mundo con mejor salud mental. Por eso hemos creado un sistema que ha demostrado ...