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8 técnicas poco conocidas para combatir la ansiedad

Tenemos muchos motivos para preocuparnos. Preocuparse en cierta medida puede ser útil. Dirige nuestra atención a los problemas que pueden necesitar ser gestionados. Sin embargo, cuando la preocupac...

¿Qué es el amor propio y cómo empezar a practicarlo?

¿Por qué es importante el amor propio? Todos los días nos bombardean con estrés y responsabilidades. Las opiniones de los demás resuenan en nuestros oídos y nos miramos en el espejo y no nos gusta ...

Haz del fracaso tu nuevo mejor amigo. He aquí cómo:

Cuando has tenido un revés es muy fácil empezar a pensar que siempre seguirás fracasando en esta área de tu vida. Es fácil empezar a pensar que TÚ eres realmente un fracaso. No caigas en una profec...

¿Cómo se puede concienciar sobre las enfermedades mentales?

Vivir con una enfermedad mental puede ser duro, incluso insoportable a veces, pero el estigma que rodea a las enfermedades mentales puede hacer que quienes las padecen se aíslen, se nieguen a busca...

¿Por qué debería comprar a alguien un regalo con significado?

¿Sabías que todos prestamos especial atención a la importancia de los regalos en nuestra vida? Compramos y luego damos estos regalos a las personas que nos importan. El hecho de hacer regalos no se...

Cómo ayudar a alguien con problemas de salud mental

Marca la diferencia en este mes de concienciación sobre la salud mental! No hay un único camino para crear un mundo mentalmente más sano. Por eso hemos ideado un sistema que ha demostrado ayudar a ...